Jak si vyrobit dětské biopotraviny

Vytvoření vlastního biopotravin pro děti vám může ušetřit spoustu peněz a zajistit, že vaše dítě bude jíst to nejlepší. Může se to zdát ohromující, ale ve skutečnosti je to velmi jednoduché!
Zdroj surovin. Ujistěte se, že kupujete svou produkci od renomovaného prodejce, jako je registrovaný ekologický obchod s potravinami nebo distributor biopotravin / hromadných potravin.
Uspořádejte, jak budete připravovat ukládat své dětské výživy. Skvělá věc, jak si vyrobit vlastní dětskou stravu, je to, že si můžete vyrobit dostatečně velké množství, aby vydrželo více jídel. Kupte si malé skladovací kontejnery i mixér nebo ruční metla. K přípravě jídla budete také potřebovat hrnce a pánve.
Sterilizovat vše. Můžete to snadno udělat tak, že myjte kontejnery a zařízení jako obvykle a poté je vařte v pánvi na sporáku. Ujistěte se, že jsou vaše kontejnery a zařízení tepelně bezpečné; i plasty, které se nezdají pokřivené, mohou uvolňovat toxiny. Vše důkladně osušte a dejte vše dohromady do velké, čisté nádoby.
Vařte jídlo, které je třeba vařit, například brambory, mrkev, hrášek atd. Pro rychlou dobu vaření nasekejte všechno na malé kousky. Jednoduše je uvařte ve vroucí vodě na sporáku nebo v mikrovlnné troubě. Jakmile jsou měkké, odstraňte je z tepla a vody. Nechte je na krátkou dobu vychladnout.
Smíchejte nebo rozdrťte každou zeleninu zvlášť. Použijte buď přístup v závislosti na věku a preferenci vašeho dítěte; mladé děti by měly jíst velmi hladká jídla, zatímco starší děti mohou mít jídlo s více texturami a hrudkami.
Přidejte maso. Pokud dáte svému dítěti maso, můžete jej uvařit, jak byste to dělali pro zbytek rodiny, a jen odebrat malou část pro dítě. Možná budete chtít odříznout kus a uvařit ho v oddělené misce, pokud je hlavní část masa pokryta bylinkami, kořením atd. Jakmile je vařené, nakrájejte je na malé kousky a smíchejte s vodou.
Krmte některé biopotraviny syrové. Mnoho ovoce, jako jsou banány, nemusí být vařeno a může být jednoduše smícháno nebo ručně rozdrobeno.
  • Uvědomte si, že banány a syrové jablko mohou rychle zhnědnout.
Cool a sloužit. Zlikvidujte zbývající zbytky z misky vašeho dítěte. Chcete-li zabránit plýtvání, skladujte jen malé množství jídla v oddělených malých nádobách; zaměřit se na každého sloužit každému. Uchovávejte je v mrazničce po dobu až dvou měsíců nebo v lednici 24 hodin.
Vyvarujte se přidávání soli a cukru do dětské výživy; děti mají zvýšený pocit chuti, takže k dětské výživě není třeba nic přidávat. Voda je jediná věc, kterou musíte přidat.
Přidejte více či méně vody v závislosti na tom, jak silné má být jídlo.
Když vaše dítě začíná na pevných látkách, je důležité nabídnout jídlo najednou, pro případ, že vaše dítě má alergii.
Nezačínejte pevné látky dříve, než dosáhnete věku čtyř měsíců; čekání na šest měsíců je ještě lepší.
V prvním roce jsou pevné látky spíše o zvyknutí dítěte na jídlo. Nebuďte překvapeni, pokud vaše dítě nechce jíst nebo chce jen pár pitomců; to je normální. Pokračujte s mlékem (prsa nebo láhev) po dobu prvních dvou let. Kojení může pokračovat tak dlouho, jak budete chtít vy a vaše dítě.
Pokud je vaše dítě předčasné nebo máte v rodinné anamnéze zdravotní problémy nebo alergie, před zavedením pevných látek se poraďte s lékařem nebo zdravotní sestrou.
l-groop.com © 2020