Jak si vyrobit zdravé domácí rybí prsty

Tradiční domácí rybí prsty jsou ideální pro děti. Podávejte jim zdravé hranolky a stříkající citron. Na co čekáš? Začněte s těmito jednoduchými kroky!
Připravte filety. Řezy z tresky nakrájejte na proužky a odložte stranou.
Vytvořte povlak. Vložte strouhanku do mísy a důkladně promíchejte.
Beat vejce. V samostatné misce nalijte vejce Připravte mouku. Vložte mouku do mísy připravené k pokrytí ryb.
Potřete ryby. Filety z mouky lehce oprášte.
Filety ponořte do vajíčka.
Nakonec jej potřete směsí strouhanky.
Gril prsty. Nyní máte připravené rybí prsty, vložte je do plechu na pečení a ohřejte gril, zapněte jej na značku plynu 5. Když je horké, umístěte prsty pod gril. Vařte, dokud rybí vločky snadno a strouhanka nejsou zlatohnědé, a pak je otočte, aby uvařily druhou stranu.
Vyjměte je špachtlí a podávejte s hranolkami.
l-groop.com © 2020