Jak si vyrobit sladký a pikantní vaječný bílý salát

Vyrobte si zdravé občerstvení po tréninku s méně než 400 kaloriemi, které jsou naplněny proteiny pro budování svalů právě těmito jednoduchými kroky!
Vařte 3 vejce v pánev. Vařte vejce po dobu dvaceti minut ve vysokém prostředí.
Odstraňte pánev z oka. Vyprázdněte horkou vodu.
Nalijte do hrnce dva šálky studené vody, aby vejce vychladli. Nechte to dvě až tři minuty.
Odstraňte z vajec skořápky.
Vezměte nůž a nakrájejte vejce uprostřed.
Lžíci odstraňte žloutky.
Vložte bílé do mísy.
Přidejte jednu polévkovou lžíci sladkých kostek salátu a dvě lžičky Tabasco omáčky.
Plátky a kostky vaječných bílků pomocí dicer nebo nůž a vidlička.
Podle potřeby přidejte jednu až dvě čajové lžičky pikantní majonézy s nízkým obsahem tuku.
Smíchejte všechny ingredience dohromady a chlazte v lednici.
Dělá 2 porce
Dejte sůl do vody, kterou používáte pro vaření vajec. Usnadní se tím ostřelování vajec.
Vejce a pánev budou po prvotním odstranění velmi horká.
Při sekání surovin buďte opatrní.
l-groop.com © 2020